روغن زیتون

خوراک سینه مرغ باسبزیجات

مواد لازم برای ۴ نفر: سینه مرغ   ۴۰۰ گرم سیب زمینی  ۵ عدد هویج ۲ عدد پیاز قرمز ۲ عدد گوجه فرنگی [...]

8 ژوئن 2015 // بدون نظر

رولت کدو بادمجان

مواد لازم( برای ۴ نفر): بادمجان ۲ عدد کدوسبز ۲ عدد گوشت چرخ کرده نیم کیلو پیاز متوسط(رنده شده) یک [...]

4 ژانویه 2015 // بدون نظر

سالاد بلغور

مواد لازم(برای 4 نفر): بلغور  ۲۰۰ گرم پیاز(ریزخردشده)  ۱عدد کوچک سیر (خردشده)۲ حبه ربّ گوجه فرنگی ۲ [...]

29 اکتبر 2014 // بدون نظر

سالاد شیرازی

مواد لازم(برای 4 نفر): خیار                 2 عدد بزرگ گوجه فرنگی      2عدد بزرگ پیاز            [...]

3 مارس 2014 // بدون نظر

خواص زیتون و روغن آن

  حاوی میزان زیادی روغن غیراشباع مونو است. حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که باعث کاهش کلسترول و [...]

25 فوریه 2014 // بدون نظر

خورش کدو

موادلازم(برای ۴ نفر): کدو حلوایی  1 عدد پیاز  ۲ عدد متوسط هویچ   ۲  عدد متوسط سس گوجه فرنگی (د [...]

29 دسامبر 2013 // بدون نظر